🌿平靜生活Vibes🌿─ 正念減壓團體
你是否覺得生活中壓力太大呢?
是否感覺心情時常無法平靜嗎?
想要找到一種簡單而有效的方法來釋放壓力
提升心靈的平靜感嘛！
誠摯地邀請你
加入我們的「平靜生活Vibes」團體
一起探索正念減壓的奇妙世界！
什麼是「平靜生活Vibes」？
「平靜生活Vibes」是一個專為現代人設計的正念減壓團體，目的在透過創新的方法和互動的活動，幫助你在繁忙的生活中找到內心的寧靜。我們將運用正念練習、放鬆技巧、以及心靈探索等多種方式，讓你重新找回內在的平和與活力。
我們的活動包括：
✨ 正念冥想：引導你學會專注當下，拋開焦慮與壓力。
🌟 放鬆練習：透過簡單的呼吸與伸展運動，放鬆身心。
🎨 創意工作坊：用藝術和手作激發你的心靈創意，釋放壓力。
🗣️ 分享與交流：與志同道合的朋友們分享經驗，互相支持。
為什麼參加「平靜生活Vibes」？
●現代化的正念體驗：我們將正念減壓的實踐融入年輕人喜愛的形式，讓你感受不同的心靈平靜之道。
●互動與交流：這裡是一個開放而友好的社群，你可以結識新朋友，分享你的心得和挑戰。
●提升自我：幫助你更好地管理壓力，提升專注力，讓生活更加輕鬆愉快。
團體資訊：
📅 時間：10月6、13、20、27日及11/3、10、17、24日，共八次，每週日下午3:00 - 5:00。
📍 地點：芯耕圓心理諮商所
高雄市左營區至聖路312號17樓之3 (龍揚庭大樓)
報名方式：邀請你掃描QR Code或點選下方網址填寫表單報名
https://forms.gle/wzv1XWwNrzdT5f288
加入「平靜生活Vibes」，讓我們一起用正念點亮每一天，創造更平靜、更愉快的生活吧！
🌸我們期待你的參與，共同迎接每一個心靈的平靜時刻🌸