『母愛與自愛的交會：當了媽媽以後的我』自我探索與情緒支持團體

成為媽媽之後，我變成了什麼樣的人？
那些曾經熟悉的喜怒哀樂，現在還住在我身上嗎？
還是它們早已被無數的「媽媽該做什麼」、「媽媽不可以怎麼樣」給蓋住了？
當愛孩子成為生活的全部，我的情緒、我的需求，還有一個位置嗎？

這樣的疑問，妳並不孤單。
每個媽媽，都曾經站在「母愛」與「自愛」的交會點上，
一邊想成為孩子眼中最溫暖的依靠，
一邊也渴望在無數次的付出與退讓之後，
還能看見那個屬於自己的我。

這個團體，邀請妳和一同走在媽媽旅程中的夥伴，
一起回望自己的生命故事、重新認識那些隱藏在角色背後的情緒，
或許在愛孩子的同時，也能讓愛自己有一個位置。

而我，作為這趟旅程的帶領者，也是一位準媽媽。
在學習迎接新生命的同時，我也期待能和妳們一起，
走進媽媽們的故事裡，
看見母愛與自愛交織出的獨特風景。

我們不急著找到標準答案，
但我們會一起讓那些屬於妳自己的情感、故事與力量，
慢慢浮現、被看見、被珍惜。

這五週，妳將體會到...

→對自己的理解與溫柔

→和其他媽媽們彼此支持的力量

→情緒照顧與壓力調適的練習

→重新認識過去的自己，也慢慢明白現在的媽媽角色是怎麼走出來的

團體資訊

1.帶領者：林均桓 實習心理師/準媽媽

2.專業督導：徐蕾 諮商心理師

3.參與對象：即將與已經成為母親，且願意往內在整理與分享的妳(共4-6名成員)

4.費用：免費

5.時間：4/14、4/21、4/28、5/5、5/12(一)10:00-12:30(共5次團體)

6.地點：芯耕圓心理諮商所

高雄市左營區至聖路312號17樓之3 (龍揚庭大樓)

報名方式

邀請妳點選下方網址填寫表單報名

https://forms.gle/h9Qcje7n36CZY9MBA