這是一個從身體親身體驗，開啟你培養抗逆復原力的旅程。人生總有起伏，創傷壓力也隨時可能在下個轉彎處等著。不過，我們的身心卻也有著抗逆復原力（resilience），而且，只要我們懂得技巧，可以透過練習來培養自己身心的抗逆復原力。

工作坊第一天上課兩小時，學員會先分成小團體，分批來體驗壓力釋放練習, TRE。

工作坊的第二天，著重在幫助你成為創傷知情且實踐慈悲心的教育者與助人工作者。胡嘉琪博士將透過理論講解、案例分享、繪本故事、小組演練、與分組討論等方式，幫助你培養創傷預防與復原的專業知識與系統觀。同時也透過簡短示範，帶領大家一起練習簡單的身心調節技術（例如，身體律動、穴道敲擊等），持續培養身心的澄明心與慈悲心。

高雄： 4/27-28（週五週六）。台北：5/5-6（週六週日）。

第一天實際上課一小時四十五分鐘（請學員空出約兩個半小時的時間，報名時會請您選填前三志願的時間，然後會按照報名人數做實際分配，上課前幾週會通知您！）
第二天實際上課時間：8:50am to 4:20 pm

詳細簡章請參考：
https://peacebodymind.net/2017/12/30/2018-抗逆復原力：創傷知情與復原初階工作坊/